МАНТРА ЗА ОБИДЕНИ

Мантра за обидени

Изключително полезно упражнение, препоръчано от Ошо

Снимка: http://osho-kaivalya.ucoz.ru/photo/fotografii_osho/1-2-0-0-2

Един от начините за работа с обидата е тя да бъде раздута, доведена до крайност, до абсурд, докато изчезне напълно. Вижте тази мантра на Ошо за справяне с обидата. За по-силен ефект можете да си я разпечатате, да застанете пред огледалото и да я прочетете с подходящо изражение.

Ефективността на тази мантра е доказана от опита на стотици хиляди, които вече са простили:

„Аз съм един толкова важен пуяк, че не мога да позволя някой да постъпва според своята природа, ако тя не ми харесва. Аз съм толкова важен пуяк, че ако някой е казал или направил нещо не както аз съм очаквал – аз ще го накажа с обидата си. О, нека види колко е важно това – моята обида! Нека да я получи като наказание за своята „простъпка". Та нали съм един много много важен пуяк!

Аз не ценя своя живот. Толкова много недооценявам живота, че изобщо не ми е жал да изхабя безценното му време за обида. Ще се откажа от минута радост, от минута щастие, от минута шеговитост, защото смятам, че е по-добре да използвам тази минута за обида. И ми е все едно, че тези минути стават все повече и се превръщат в часове, часовете – в дни, дните – в седмици, седмиците – в месеци, а месеците – в години. Не ми е жал да опропастя своите години и да ги прекарам в обида – та нали не ценя своя живот.

Аз съм много уязвим. Толкова съм уязвим, че съм принуден да пазя своята територия и да отговарям с обида на всеки, който ме е настъпил. Ще закача на челото си бележка „Внимание! Зло куче" и нека само някой се опита да не я забележи. Ще заградя своята уязвимост с високи стени и изобщо не ми пука, че през тях не се вижда какво се случва навън. Нали моята уязвимост ще бъде в безопасност!

С удоволствие правя от мухата слон. Ще взема тази полуумряла муха на чуждата грешка и ще отреагирам с обида. В дневника си ще напиша не колко е прекрасен светът, а колко подло са постъпили с мен. Няма да разкажа на приятелите си колко ги обичам, а цялата вечер ще посветя на това, колко дълбоко са ме обидили. Ще ми се наложи да влея в мухата толкова много чужди и свои сили, за да се превърне тя в слон. Мухата много лесно можеш да я разгониш или дори да не я забележиш, но да не видиш слона е трудно. Ето защо предпочитам да правя от мухата слон.

Аз съм нищ. Толкова беден, че не мога да намеря в себе си и капка великодушие, за да простя, капка самоирония – за да се посмея, капка щедрост – за да не забележа, капка мъдрост – за да не се вкопча, капка любов – за да приема. Аз просто нямам тези капки, та нали съм силно ограничен и много беден“.

ЕФЕКТНИ КУБЧЕТА ЛЕД

ЕФЕКТНИ КУБЧЕТА ЛЕД

Това става много лесно. Дребни плодове или нарязани на дребни късчета се поставят във формички за лед и се заливат с вода. След това в камерата на хлдилника и така ще си имаме ефектни кубчета за лед. Пробвано е и става! Правила съм го с диви ягоди и е много красиво и прекрасно.  Усмихнат ден, днес!

ЗАПОЧВАМЕ С ДОБРО НАСТРОЕНИЕ

ЗАПОЧВАМЕ С ДОБРО НАСТРОЕНИЕ

Нека започнем с добро настроение! Един предпразничен ден изпълнен с Коледен дух и много усмивки! Чудесата се случват, понякога не ги забелязваме, защото приемат необичайна форма, но ако сте настроени на тази честота ще ги забележите. Бъдете щастливи!

БЪРЗА ТОРТА С КИСЕЛО МЛЯКО 

МНОГО ИНТЕРЕСНА ИСТИНСКА ИСТОРИЯ

МНОГО ИНТЕРЕСНА ИСТИНСКА ИСТОРИЯ

През 1914 г. лейтенантът от канадската армия Гари Коулбърн купил за 20$ малко черно мече от ловец, който бил убил майка му.
Коулбърн кръстил женското мече Уинипег, на името на родния си канадски град Уинипег (Манитоба, Канада). Мечето бързо се превърнало в любимец и талисман на 2-ра Канадска пехотна бригада и стигнало с тях чак до Великобритания, като за целта било вкарано нелегално.
 
В Англия войниците разбрали че трябва да заминат за Франция и понеже не можели да вземат мечето със себе си, лейтенант Коулбърн го оставил в Лондонския зоопарк с уговорката, че когато се върне след няколко месеца, ще си го вземе. Там служителите започват да наричат мечето на галено Уини.
 
Истината е, че впоследствие Колбърн наистина се връща да си прибере зверчето, но като вижда как посетителите и персонала на зоопарка са се привързали силно към него, решава да им го остави.
 
По една вълшебна случайност в този зоопарк често ходел и Кристофър Робин Милн, син на писателя Александър Милн. При едно от посещенията си Кристофър Робин се запознава с Уини и така харесва мечето, че започва да ходи често в зоопарка заради него. Понякога дори влизал в клетката му.
 
Скоро Кристофър Робин сменя името на своето плюшено мече Едуард с това на Уини Пух, в чест на косматия си другар от зоологическата.
Писателят Александър Милн се вдъхновява от приятелството на сина си и мечето и така създава любимата на всички ни история за Мечо Пух, Прасчо, Тигър, Кенга, Йори и т.н/ФБ/

ЕКСПЕРИМЕНТ

ЕКСПЕРИМЕНТ

И така в редица съм ги строила три луковици на различни по цвят зюмбюли, които са поникнали/ луковичките купих от хр.магазин до нас/. В тези импровизирани саксийки има само вода до половината. Искам да видя дали ще се развият без пръст, не съм го експериментирала досега.
Хубав ден на всички, по прогнози днес започва леко да се затопля!/ снимка и текст Zvetanka Shahanska/

Мисъл за вдъхновение:

Най-красивите неща, които даряват истинско щастие пристъпват тихо на пръсти и чакат мига, в който ще ги забележите./Одри Хепбърн/

ПРЕДКОЛЕДНО

ПРЕДКОЛЕДНО

Коледата вече чука на вратата, започнах да се оглеждам за подаръци! Чета, че някои отричат този празник, бил комерсиален. Той ще бъде такъв , какъвто ние самите си го направим. За мен това е най- хубавият празник в годината! И поводът е радостен, и всичко ми харесва! А най- добрата украса за Коледа са многото усмивки!!! Радост и настроение днес на всички!
/ снимка и текст пZvetanka Shahanska/

Вдъхновяваща мисъл:

Щастлив е човекът, който знае какво да запомни от миналото, на какво да се наслади от настоящето и какво да планира за бъдещето.

/Хенри Гласоу/

ЯПОНСКИ ПОГОВОРКИ

 /автор на снимката Zvetanka Shahanska/
ЯПОНСКИ ПОГОВОРКИ

Ако вярваш на всичко, което четеш, по-добре не чети.

Ако разбираш всичко, значи си грешно информиран.

Бързаш ли, заобиколи.

Верният слуга не служи на двама господари.

Водата дълбае камъка не със сила, а с постоянство.

Време, прекарано в смях е време, прекарано с боговете.

Всеки прави грешки, затова на всеки молив има гумичка.

Всичко, което цъфти, непременно ще увехне.

Гордостта на просяка е, че той не е крадец.

Доброто лекарство има горчив вкус./сп.обекти/
/автор на снимката Zvetanka Shahanska/

ПЪРВИЯТ ЛЕТЕН ДЕН

/автор на снимка и текст Zvetanka Shahanska/ 
ПЪРВИЯТ ЛЕТЕН ДЕН

Днес започна лятото. Не беше особено топло. Но все пак не валя толкова много дъжд, имаше и малко слънце.
Началото на астрономическото лято настъпи в 13:51 ч. днес (в 10:51 часа по Гринуич). Денят и е най-дългият ден в годината с продължителност от 15 часа и 19 минути. Слънцето  изгря в 5.49 часа, а ще залезе - в 21.08 часа.

Слънцестоене се нарича времето, когато Слънцето пресича най-отдалечените точки на небесния екватор. От векове в Деня на лятното слънцестоене хиляди хора се събират в района на 5000-годишните мегалити край Стоунхендж, за да отпразнуват най-дългия ден на годината. Мнозина са убедени, че действат магически сили, които влияят върху човешките възможности.
Нека всички имаме едно хубаво, интересно и забавно лято!
/автор на снимка и текст Zvetanka Shahanska/

НА СЛАДКИ ПРИКАЗКИ

 

/ автор на текст и снимка Zvetanka Shahanska/
НА СЛАДКИ ПРИКАЗКИ

Две врабчета.
Кацнали на терасата ми.
Припичат се на слънце.
Разговарят за смисъла на живота.
Много ми харесаха. Излъчват спокойствие.
Снимах ги Вдигнаха ми настроението днес!!!

 

Това е картичка, която ми изпратиха от Тайланд. Много ми харесва написаното!:
Пътувай.
Виж забележителности.
Пийни с приятели.
Направи дневно пътешествие.
Запознай се с нови хора.
Научи нов език.
Намери себе си.
Загуби себе си.
Виж света.
Живей своя живот.
/ автор на текст и снимка Zvetanka Shahanska/

ПЪРВОТО МИНЗУХАРЧЕ

/автор на текст и снимка Zvetanka Shahanska/ 
ПЪРВОТО МИНЗУХАРЧЕ
за тази година вече се появи! Много ме изненада. 
Не го очаквах толкова рано и когато излязох на терасата - 
в този слънчев и топъл ден - хоп цъфнал! 
Идва пролет! С нетърпение очаквам и другите ми минзухари - 
имам лилав, розов и бял, но жълтият е най-нетърпелив явно.
Разбира се, когато се появят и другите, ще бъдат снимани и качени тук!
Хубава вечер на всички и весел уикенд!
/автор на текст и снимка Zvetanka Shahanska/

РАСТЕНИЯТА ПЕЯТ

Уникално! Изгледайте видеото! Толкова е вдъхновяващо!!!

КУПИХ СИ МЕЧТИ

/ автор на текст и снимки Zvetanka Shahanska/
КУПИХ СИ МЕЧТИ
от магазина днес. Писмо до Дядо Коледа с напечатан адрес и лист към него , където да си напишеш желанията - мечти, които искаш да ти се случат през Новата година. На Коледа прочитам миналогодишните желания / които съм забравила/ и виждам кои са се сбъднали. Интересно е  как за някои неща работиш подсъзнателно и те се случват.

Виждам, че листът за писане е  дълъг и ще си го пиша доста време. Това за да повикам Коледния дух, време е вече - има точно месец до Коледа! И когато се сетя попълвам листа с моите желания-мечти. За да не каже после някой - ти желаеш някои неща, но поиска ли си ги! Да! - ще отговоря аз. Няма начин да не се сбъднат, ако не другата година, то някоя по- следваща! А децата могат да си пишат какви подаръци искат. Ех, защо не съм дете!
/ автор на текст и снимки Zvetanka Shahanska/

ШЕПОТЪТ НА ЦВЕТЯТА

/автор на снимките Zvetanka Shahanska/
ШЕПОТЪТ НА ЦВЕТЯТА
Според британски учени, растенията не само реагират на звуци, но и общуват помежду си.
Макар да изглежда, че пасивно се люлеят, подухвани от вятъра, растенията в действителност активно комуникират помежду си в непрекъснат разговор.
 Учените от университета в Бристол използвали мощни високоговорители, за да чуят царевичните стебла и открили звуци, наподобяващи щракване, които идвали от корените им. Когато поставили корените на растенията във вода и пуснали продължителен шум, подобен на честотата на щракванията, те установили, че растенията се обръщат към него.

Неотдавна пък група израелски учени също откри, че растенията са способни да общуват помежду си и да си съобщават за някакъв дискомфорт с помощта на коренната система – повреденото растение съобщава на останалите за опасността.
Учените провели експеримент с грах в условията на суша. От една страна листата се събрали, за да запазят останалата по тях влага, а от друга – корените започнали да изпращат сигнал за тревога на „събратята” които още не са застигнати от бедата.Резултатите от предварителните изследвания сочат, че растенията, получили подобно предупреждение, включват защитните си механизми и са в състояние по-ефективно да противостоят на засухата и други стресови ситуации.
Откритието на израелските специалисти е интересна  вс това, че информацията се предава не само с помощта на листата, но и през корените, като според учените растенията си говорят на общ език, който може да се сравни с есперанто.  /съкратено от в."Монитор/
/автор на снимките Zvetanka Shahanska/

МНОГОЛИКАТА ЕСЕН

/автор на текст и снимки Zvetanka Shahanska
МНОГОЛИКАТА ЕСЕН
Днес се смениха всички сезони/без лятото/.Уникални превъплъщения.

Започна с много гъста мъгла и студ, като си беше направо зимна сутрин. Почти не се виждаше нищо наоколо. По обяд си стана есен, мъглата се дръпна, но си остана мрачно, съвсем слабо слънце по някое време. След обед заваля слаб дъжд, а надвечер беше приятно меко и спокойно, подухваше вятър но приличаше на пролет. Много шантав ден.

И малко цветни снимки за разведряване. Вербената ми, която още цъфти, една от розите всеки момент ще се разтвори и розовата циклама. Всички се чувстват отлично.

Това е коледната ми чаша, която е доста голяма, но аз харесвам такива чаши.
/автор на текст и снимки Zvetanka Shahanska

ТОВА Е ТО

/автор на текст и снимки Zvetanka Shahanska/
ТОВА Е ТО
"- Някои не могат какво? - попита Пух, като си почеса носа.
- Игривост! Песни и танци! Фаталност!
- О! - каза Пух. После мисли дълго и попита: - Какво е фаталност?
- Съдба! - продължи Ийори мрачно. - Френска дума, която значи съдба! Аз не се оплаквам, но Това е то!"/Мечо Пух/

Денят ми беше от тези, вървежните, не се оплаквам, но жегата следобед
беше/и сега е/ изпепеляваща.

Това е кучето на една съседка. Като всички кучета, които съм снимала, гледаше навсякъде, само не и в обектива.

Пицата, която си купих за обяд - шунка, топено сирене, краставица и царевица.
Мммм, беше вкусна...

Това е нещо, което си го измислих преди малко. Кисело мляко със сладолед. Малка кофичка ягодово кисело мляко с парченца ягоди - не ми се видя достатъчно студено, затова прибавих няколко лъжици ягодов сладолед, разбърква се добре и се яде с лъжица. Получи се много интересно и вкусно. Пак ще си го направя. Пробвайте, може и на вас да се хареса.
/автор на текст и снимки Zvetanka Shahanska/

КОТЕ И ПЕТУНИЯ

/автор на текст и снимки Zvetanka Shahanska/
КОТЕ И ПЕТУНИЯ
Гледаше ме през процепа, с едни такива очи...
Котето се скриеше от жегата под пейката,
макар че чак толкова не печеше днес, но
беше задушно, а в момента дори е странно
спокойно, тихо и мрачно като пред буря.


А кичестата ми петуния избра днешния ден
за да цъфне. Много е красива - в лилаво
и бяло, а дори на едното си листо има и
сърце. Всъщност ми изпраща любов.
/автор на текст и снимки Zvetanka Shahanska/

ЗАБАВНИ КОЛЕДНИ РЕКОРДИ

ЗАБАВНИ КОЛЕДНИ РЕКОРДИ

Няма как да намериш Коледа под елховото дърво ако не я носиш първо в сърцето си./Рой Смит/

Време е за усмивки и добро настроение!
Хубави мисли, и празнични истории!
Ето няколко Коледни рекорди, които
поне на мен ми бяха много интересни
и любопитни:

- Най-продаваната Коледна песен за всички времена е Do They Know It's Christmas, изпълнявана от Band Aid. Тя е написана от Боб Гелдоф и досега от нея са продадени повече от 50 милиона копия.

- Най-големият Коледен подарък на света е Статуята на свободата/46м. без пиедестала и тегло 3т./, подарена на американския народ от Франция в навечерието на 1866г.

- За най-високо Коледно дръвче е признат евкалипт с височина 80 метра, украсен с 3000 светещи лампички. Този рекорд е поставен в Тасмания през 1999г.

- Bronner's Christmas Wonderland е най-големият в света магазин-базар за Коледни подаръци. Територията на тази Коледна приказка е над 18 хектара и предлага над 50 000 подаръци.

- Най-големият Коледен бестселър си остава Библията, от която са продадени над 1 милиард екземпляра./инфо в."Анонс"/

И да не забравяме, че Коледа не е просто времето когато отваряме подаръците си, а времето когато отвряме сърцата си...
°.˛*.˛.°°.˛*.˛.°°.˛*.˛.°°.˛*.˛.°°.˛*.˛.°°.˛*.˛.°
˛ _██_
.. (´• ̮•)*˛°* ˛.°°.˛*.˛.°°.˛*.˛
.°( . • . ) ˛°.
*(...'•'.. ) *˛╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬
/текст Zvetanka Shahanska/

ЕДИН ПО РАЗЛИЧЕН ПОГЛЕД...

/снимки Zvetanka Shahanska/

ЕДИН ПО РАЗЛИЧЕН ПОГЛЕД...

Пекна слънцето днес по някое време,
заля със светлина игликите ми и те
ми се показаха в една по различна
светлина...Както се казваше в един
филм - "Нищо не е това, което изглежда"
или "Нищо не е такова, каквото изглежда
на пръв поглед". Изберете си този израз,
който ви харесва повече:)))
/текст и снимки Zvetanka Shahanska/