СМЕХЪТ Е ЗДРАВЕ

СМЕХЪТ Е ЗДРАВЕ

За един прекрасен нов ден, успешна седмица и мир в душата. Дано има повече поводи за радост и усмивки. Смехът е здраве и подобрява имунната система. Днес ще бъде много горещ ден, аз го започнах с леден чай, ходете по сенчести места, все пак 35 градуса не е шега! Бъдете щастливи!/ текст и снимка @ Zvetanka Shahanska/

Мисъл:  

Ако искате животът да ви се усмихне, първо му подарете доброто си настроение./

Бенедикт де Спиноза/

Мотивация:  МЕД ОТ ЗЕЛЕНИ ШИШАРКИ

МЕД ОТ ЗЕЛЕНИ ШИШАРКИ

/текст и рецепта Zvetanka Shahanska/
МЕД ОТ ЗЕЛЕНИ ШИШАРКИ

Много хубав, ароматен, екологичен и вкусен мед става по тази рецепта. Мед всъщност е условно казано, защото тук пчели не участват. Това не значи, ч е не е полезен. Може би е по-точно - сладко. Но си е популярно като МЕД ОТ ЗЕЛЕНИ ШИШАРКИ. Дори по пътя за Пампорово, на различни места продават мед от какво ли не. И там има от този шишарков мед.

Необходими продукти

-1/2 торба зелени шишарки - 1 кг./ берат се, когато излязат ЗЕЛЕНИТЕ, млади шишарки /около май-юни/. Да не вземете да се мъчите с големите, кафяви шишарки - няма да стане:) Предупредих ви!!! После да няма -ах, ох, не става. Вгледайте се добре, че са малки и зелени...
-Захар. Около 1 кг на литър течност/това ще обясня по нататък:)/
-3 малки лъжички лимонена киселина

Приготвяне

В една голяма тенджера се слагат шишарките и се налива вода - до три пръста над тях трябва да стига. Оставят се да си се варят 2 часа на котлона, на степен 3/може и 2/ . Внимание- Achtung-Achtung - водата става жълто червеникава. Изваждаме шишарките/ горките не знаят къде се намират от толкова варене:)/ Течността се прецежда през двоен тензух. Поставя се да ври и се слага захарта - на 1 л.течност - 800гр. захар, за 3 литра-2кг и 400гр. Вари се до сгъстяване, гъстотата да е като на мед. Около 1 час/може и по-малко/, зависи от количеството. Малко преди края, добавяме лимонената киселина. По време на варенето - получената пяна се отделя с решетеста лъжица. Това е.

Може да ви изглежда малко по-така, но си струва усилието. Правила съм го и цяла зима никой не се закашля дори. Много полезен срещу настинки и стабилизира имунната система. Това си е микс от витамини и полезни вещества. Много е еко и за малки деца пък си е направо елексир. И за възрастни също. Изпробвано:)/текст и рецепта Zvetanka Shahanska/

БОСИ ПО ТРЕВАТА

БОСИ ПО ТРЕВАТА
/автор на текста Zvetanka Shahanska/

Ароматът на прясно окосена трева намалява стреса. Установено е , че химическото вещество отделяно от окосената трева, кара хората да се чувстват ЩАСТЛИВИ и отпочинали. Веществото въздейства пряко върху мозъка, най-вече на частите отговарящи за емоциите и паметта, известни като амигдала и хипокампус. Създаден е дори парфюм , който мирише на "прясно окосена трева", намаляващ стреса и засилващ паметта .

Ходенето бос е много полезно по няколко причини:

- Оформя се добре стъпалото и мускулите, свързани с него. Това допринася за добрата стойка и цялостното състояние на тялото. Затова е важно малките деца да бъдат насърчавани да ходят с боси крачета при всяка възможност.
- Закалява се стъпалото и чрез него - цялото тяло. Може да се редува ходене по горещ асфалт и студени повърхности. Ккато контрастните душове, само че за краката.
- По стъпалата има много точки, свързани с всички органи на тялото, на практика. Чрез стимулиране на тези точки се въздейства и върху органите. Затова има чехли и стелки с бутончета и релефчета, които да масажират стъпалата. Не случайно ги носят медицинския персонал, хора, които много стоят прави...
-Според Кнайп/ отец Себастиан Кнайп/Германия/ холистичен учител и горещ поддръжник на натуралните лекарства/, препоръчва ходенето бос върху росна трева, за да се подсили циркулацията и да се заздрави имунната система, ходене в специални плитки басейни, фонтани, езерца, океан под коляното, за да се заздравят вените, да се подобри съня и да се стимулира метаболизма, а ходенето по 3 минути в снега стимулира нервната система и подобрява циркулацията..

За удоволствие


А ако прибавим и ходене боси по трева, ей така,защото ни харесва.По горска трева бос - ооо, особено ако е с роса - великолепно е! Вълшебно! Неповторимо! Захвърляме безгрижно сандалите и се наслаждаваме на лекото гъделичкане по стъпалата, радваме се на приятната хладина от още не вдигналата се роса, примижаваме срещу слънцето и се вслушаме в душата си...Усмихнете се, животът е прекрасен! :)Zvetanka Shahanska

ЗДРАВОСЛОВНА РЕЦЕПТА ЗА ПОДСИЛВАНЕ НА ИМУННАТА СИСТЕМА

ЗДРАВОСЛОВНА РЕЦЕПТА ЗА ПОДСИЛВАНЕ НА ИМУННАТА СИСТЕМА

Тази рецепта ми попадна още преди години. Беше залепена вместо етикет на един буркан с мед, купен от производител на мед. Той продаваше на сергия пред Бачковския манастир. Рецептата не е много традиционна, но е силен енергиен стимулатор . Сега точно, след студената зима и началото на пролетта, ще ни е от полза, още повече няма нищо вредно в нея.
Необходими продукти:
- едно яйце, прясно
- сокът от около 1 кг лимони
- мед 1 голям буркан
- орехи /сурови /, може цели ядки, нарязани, накълцани или смлени - една голяма чаена чаша

В един дълбок стъклен съд се поставя едно яйце/сурово и прясно/, както е цяло с черупката, добре измито с вода. Покрива се с прясно изцеден сок от лимони. Трябва ни сок колкото да покрие изцяло яйцето. Т. е яйцето е потопено в лимонов сок. Покриваме съда с капак и го оставяме така на тъмно и хладно място - хладилника. Стои докато яйцето с черупката се разтвори напълно. Черупката е необходима заради естественото съдържание на калции в нея. А той пък ни е нужен на нас , за да ни подсили имунната система, заедно с другите съставки, за да не рухнем от пролетната умора, която ще ни връхлети скоро и ще ни кара да се прозяваме нон стоп, няма да ни се става от леглото сутрин и ще сме провлачени цял ден. Прибавяме към получения разтвор, меда от големия буркан, разбъркваме добре. Прибавяме и орехите към тази смес. Разбъркваме пак. И получаваме крайния продукт, от който, всеки ден сутрин, си хапваме по една супена лъжица. Това е. Не е трудно. Времето е дълго само при разтварянето на яйцето. Другото е бързо и лесно. Може и вечер по една лъжица също. Но да внимаваме все пак - да не се енергизираме прекалено и да се докараме до подскачащ пинг - понг от излишна енергия. Да бъдем умерени и да не изпадаме в крайности. На кастинг, за Супермен, няма да се явяваме.Zvetanka Shahanska