ЗА КАКВОТО МИСЛИТЕ

ЗА КАКВОТО МИСЛИТЕ

Ако мислите за добър човек, в ума ви ще се яви светлината, а в сърцето ви- топлина. Ако мислите за лош човек, в ума ви ще се яви тъмнина, а в сърцето ви-студ. За каквото мислите, с това се свързвате./Петър Дънов/.
Хубав ден, мислете за добри хора и те ще дойдат! Бъдете щастливи! / снимка / Zvetanka Shahanska

За настроение : ЛЮБОПИТНО / цитрусови яйца/

РЕЛАКС И ПОЧИВКА

РЕЛАКС И ПОЧИВКА

Тази сутрин имам нужда от силно кафе.  Днес релакс и почивка по план, но знае ли се!?!

Мисъл за вдъхновение днес:

Щастието не зависи от това кой сте и какво имате; то зависи предимно от това какво мислите./Дейл Карнеги/

ДЗЕН МИСЛИ

ДЗЕН МИСЛИ

Дзен е мироглед. Друг начин да гледаш на света. Това е философия на Изтока в изкристализиран вид. Няма догми. Няма правила. Няма наръчник, който да казва, че това и само това е истината. Признава, че никой не е съвършен, и се радвай на живота без много терзания. Всички отговори се намират в теб и само в теб. Няма противоречия, има просветление. Човек трябва да върви по Пътя до постигане на целите, базирайки се на своя опит, без чужда помощ, разчитайки на себе си. Дзен е изкуство на познаването на същността на човешкото същество, без предразсъдъци, с цел постигане абсолютна хармония с природата.

Аз вървя по пътя си, ти вървиш по своя.
Не съм на този свят, за да оправдая очакванията ти,
и ти не си на този свят, за да оправдаеш моите.
Ти си си ти, аз съм си аз. Ако случайно се срещнем,
това е прекрасно. Ако ли не - нищо не може да се направи.
*****
Да пораждаш и да отглеждаш; да раждаш, без да обсебваш;
да действаш, без да обвързваш; да предвождаш, без да
разпореждаш: това е постигане.
*****
Продължавай да обичаш доброто, простото, обикновеното, животните, цветята...И не нарушавай равновесието.
*****
Едно едничко земно нещо, изживяно истински дори
веднъж, е достатъчно за цял живот.
*****
- Как да стана свободен? - попитали учителя.
- Кой те е вързал? - отговорил учителя.
- Никой! - отвърнал ученика, който се стремял да постигне освобождение.
- Защо тогава се стремиш към освобождение? - попитал учителя.
*****
Тайната на живота е да спреш да мислиш за него, и просто да го усетиш. /Дзен/
*****

"Когато сърцето ти е чисто, всички неща в твоят свят са чисти.
Тогава луната и цветята ще те водят по пътя."

Дзен- поет Пьокан

"Нищо на света не може да сломи един абсолютно несъпротивляващ се човек."

Дзен поговорка

Нека пред мен да е спокойно, зад мен да е спокойно, под мен да е спокойно, над мен да е спокойно, навред да е спокойно./дзен/
 ***** 

Правилният начин да се справяш с лекота е да забравиш правилния начин и да забравиш, че ще ти бъде леко./дзен/
*****

"По-добре от хиляда кухи думи, е една която ще ви приведе в покой. "/дзен/

~ Дзен поговорка
*****

Ако трябва да избирате между това дали да бъдете добри, или да бъдете прави, изберете да бъдете добри и тогава винаги ще бъдете прави.

/Ани Долма/

НАЙ - ВАЖНИЯТ УРОК...

НАЙ-ВАЖНИЯТ УРОК...

Когато попитали Дейл Карнеги - Кой е най-важният урок, който е научил някога, той отговаря без да се замисли – „Важността на това, което мислим”. Всъщност мислите ни правят такива каквито сме. Психическата нагласа е факторът, който определя съдбата ни. Човекът е онова, което мисли през целия ден.

Ние сме това, което са мислите ни

Най-големият проблем за разрешаване пред нас е да подберем правилните мисли. Ако мислим за щастието, ще сме щастливи. Ако мислим за страха, ще се страхуваме. Ако мислим за нещастието, ще сме нещастни. Това не е някаква наивна оптимистична теория. Но е за предпочитане да си изградим позитивна, а не негативна нагласа. Трябва да сме загрижени за проблемите си, но не трябва да изпитваме безпокойство за тях. Загриженост – да осъзнаваш проблемите и спокойно да предприемаш нещо за решаването им. Безпокойство означава да се въртиш безкрайно и безполезно в кръг.

Седем начина за психическа нагласа, носеща щастие и спокойствие

- Изпълваме ума си с мисли за спокойствие, смелост, здраве, надежда.
- Никога не си разчистваме сметките с враговете. Това ще нарани повече нас, отколкото тях. Нямаме време за губене в мисли за хора, които са ни неприятни.
- Да не очакваме благодарност. Даваме заради удоволствието от този акт, а не заради очакването на благодарност.
- Мислим за хубавото , което имаме, не за това, което нямаме.
- Откриваме себе си и не подражаваме. Да бъденм себе си, колкото и да е трудно.
- Всяка трудност и проблем е урок за нас. Да извлечем най-хубавото от ситуацията.
- Да забравим собственото си нещастие и се опитаме да създадем малко щастие за другите - когато си добър към себе си, си най-добър към другите.

Доброто дело предизвиква усмивка

Опитът да доставим удоволствие на другите ни кара да престанем да мислим за себе си. Да не се съсредоточаваме само и единствено върху собствения си пъп, а точно това предизвиква безпокойството, меланхолията, страха. Ако може най-добре, да вършим всеки ден по едно добро дело за другите. Доброто дело предизвиква радостна усмивка в лицето на другите хора. Понякога и само да успеем да разсмеем някой е добро дело. Нека не гледаме безразлично през хората, с които се срещаме през деня. Да проявим малко интерес към тях, любезност, добро отношение. Ще се уверим, че едно добро отношение ги кара да грейнат от удоволствие, че ги считат за хора, че са предизвикали интерес. А това е толкова лесно, не се иска нищо по-специално. Просто добронамерено отношение...Това ще помогне на всички нас.../ текст Zwetanka Shahanska/

ДЗЕН / бъди себе си/

/снимки Zvetanka Shahanska/

ДЗЕН/бъди себе си/

Дзен не е религия, това е мъдрост. Мироглед. Друг начин да гледаш на света. Това е философия на Изтока в изкристализиран вид. Няма догми. Няма правила. Няма наръчник, който да казва, че това и само това е истината. Признава, че никой не е съвършен, и се радвай се на живота без много терзания. Всички отговори се намират в теб и само в теб. Няма противоречия, има просветление. Човек трябва да върви по Пътя до постигане на целите, базирайки се на своя опит, без чужда помощ, разчитайки на себе си. Дзен е изкуство на познаването на същността на човешкото същество, без предразсъдъци, с цел постигане абсолютна хармония с природата.

"Да пораждаш и да отглеждаш; да раждаш, без да обсебваш; да действаш, без да обвързваш; да предвождаш, без да разпореждаш: това е постигане! " /Дзен мисъл/
/снимки и текст Zvetanka Shahanska/

ОЦЕЛЯВАТ УСМИХНАТИТЕ

ОЦЕЛЯВАТ УСМИХНАТИТЕ

Позитивната психология твърди, че някои хора могат да бъдат по-щастливи от други. Най-вече защото умеят да контролират по-добре отрицателните си емоции. Мозъчната активност при положителни емоции е по-голяма в лявото полукълбо, при лошо настроение в дясното. Хората на които дясното полукълбо показва по-голяма електрическа активност , реагират по-силно на неприятните събития. Те са по-песимистично настроени и са по-малко щастливи. За разлика от тях, тези с по-активно ляво полукълбо, се справят по-добре с негативнот и са лъчезарни, имат доверие в себе си и като цяло възприемат живота откъм веселата страна.

Ниво на щастие

Според американския психолог Дейвид Ликън, всеки човек има индивидуално средно равнище на щастие, нещо подобно на обичайното си средно тегло, към което се връща отново след всякакви диети. Това е много интересно и дава обяснение защо някои хора, въпреки че ги е връхлетяло голямо щастие, като внезапна печалба от лотария, след известно време се връщат в обичайното си ниво на щастие.

Оцеляват усмихнатите

92% от хората изпитват положителни емоции при вида на усмихнатото човече – смайли. Това дава основания на Ликън да предположи, че по време на еволюцията са оцелели позитивно мислещите. Той разсъждава супер интересно – първобитните хора са живеели заедно и са били зависими един от друг, а общуването с радостни хора е било много по-лесно , отколкото с черногледци и вечно недоволни мърморковци. На същото мнение са и други психолози, които твърдят, че положителните емоции променят човека към по-добро, помагат му да гледа с надежда към бъдещето, повишава съпротивителните му сили и укрепват социалните му връзки. Тези емоции са позволили всъщност на нашите прадеди в процеса на еволюцията, да оцелеят в опасни ситуации и да създадат потомство.
Затова и никак не е чудно, че повечето хора се чувстват най- щастливи, когато са заедно с други човешки същества, когата вършат добри дела за другите, изказват своята благодарност или се шегуват заедно.

Щастието е да си доволен от себе си

Това казва Аристотел. Правото на всеки да се стреми към щастието е включено в Декларацията за независимостта на САЩ от 1776 г. Тази мисъл се появява и във френската конституция от 1793 г, в която като цел на обществото е записано – всеобщото щастие / le bonheur commun/.
В нашата конституция не ми е известно да е включен такъв авангарден момент като въпросът за щастието, защото в психиката ни е заложено съвсем друг модел. Например, че страданието, трудният живот, недоимъкът , тъпото здравеопазване, бюрокрацията, правото на държавния чиновник е нещо нормално, та какаво говорим за някакво си щастие...Zvetanka Shahanska