ШАРЕНИ ТОПЧЕТА

ШАРЕНИ ТОПЧЕТА

Тази вечер, след като вятърът най-после довя хлад, сложих маратонките/цяло лято не ги бях носила заради жегите/ и се понесох на една мнооого дълга разходка, от която се бях лишила последния месец. Прични - жарко слънце, пек и задух.
Душата ми направо пропя:)Ходих, ходих по улиците и не обръщах внимание на силния вятър, който всячески се стремеше да ме повдигне във въздуха, но аз не и не, твърдо се придържах към земята:)И така - кръстосах надлъж и нашир околността - накрая се забих в един магазин, в който има всичко и нищо. Просто да позяпам, ей така. И попаднах на нещо много интересно.
Едни малки пликчета пълни с шарени малки топчета, като мъниста. Дори помислих, че са и реших да купя, защото се запалих по тези ръчно направени картички. Викам си , ей сега ще направя една с мъниста, пък да видим какво ще се получи. Но...не би. Това били такива едни нещица, които като ги поставиш в някакъв съд и ги полееш с една чаша вода, за два часа, стават огромни топчета. Буквално съдът се препълва с тях. И след това можеш да сложиш някакво цвете там. Като ваза с вода, но вместо вода - шарени топчета...
Много ми хареса. И е толкова весело, дори и така - без цветя, пак е интересно. От снимките се вижда колко пъти увеличават обема си. На пипане са меки, като желе, а изглеждат като стъклени. Илюзията е пълна. Много креативно. Обичам неща, които изглеждат едно, а пък са друго. Сега им се радвам, като съм ги сложила до лаптопа и ще следя цветята колко ще издържат така...Продължават да набъбват и започнаха да се изсипват навън:), трябва да намеря по-голям съд. Отивам да търся.../текст и снимки Zvetanka Shahanska/

В КРАЯ НА ЛЯТОТО

В КРАЯ НА ЛЯТОТО

Малко снимки, запечатали последните напъни на лятото да се задържи на сцената. Август - то показа силата си и ни измори с жегите си. Ето какво е оцеляло в природата след това горещо торнадо. Все още се намират диви ягоди, и горските цветя са тук, къпините сега зреят, птичките си пеят, и безметежността все още съществува, росата ми намокри краката, захласната по синьото небе... Тук-там тревата е пожълтяла, някои листа предават фронта и пожълтяват, или почервеняват...Засега резултатите са такива. Но предстоят красиви месеци и да не забравим – циганското лято...Пъстро, весело и топло.../текст и снимки Zvetanka Shahanska/

ЛУНАТА НЕ СПИ...

ЛУНАТА НЕ СПИ...

Божествената Любов, това е любовта към цялата природа. Любов към ближния, да чувстваш полъха на вятъра, топлината на слънцето, загадката на луната…/Петър Дънов/

Това е луната, която снимах вчера сутринта в 9 часа. Много интересно, слънцето беше изгряло от изток, а луната още не се беше скрила на запад. Виждаше се особено ясно. Открояваше се на синьото небе...Събудих се, погледнах през прозореца и видях луната...Вдъхновяващо, все пак беше ден, а не нощ.../текст и снимкиZvetanka Shahanska/

ЕСЕННИ МИНЗУХАРИ

ЕСЕННИ МИНЗУХАРИ

Нека започнем седмицата с минзухари. И за мен е необичайно. Тази събота и неделя - това ми беше изненадата, след като направих един дълъг преход на 1200м. надморска височина. Толкова много ходих, че днес съм с мускулна треска. Най-голямата ми изненада беше, че на една голяма поляна имаше нежни, розови минзухари – били есенни, според местна жителка. Пък аз съм виждала само пролетните синьо-лилави, тогава има сини поляни - нереално сини, вървиш и изведнъж - сини/лилави/ поляни. Приказно - но това е пролетта... Не зная защо, но ми напомнят за картина на Ван Гог, може би защото са наситено сини... Но тези са розови, значи есента започва с розови минзухари, харесва ми, звучи оптимистично.../снимки и текст Zvetanka Shahanska/

РЕКЛАМА

РЕКЛАМА

H2О. Тази реклама видях преди час . Много ми е интересно какво точно рекламира. Вода. Но каква вода, за какво. А надписът е огромен, светещ...Какво искат да ни кажат или внушат. На мен много не ми става ясно. Дори ми стана смешно , някак нереално насред целия град, този надпис блести отгоре. Отблизо трябва да е доста голям, защото го снимах много отдалече и отвисоко. Някой , ако има идея, нека сподели, ще ми е интересно да разбера, като как така, не можах да разгадая висшата мисъл на тази концепция за реклама.../текст и снимкаZvetanka Shahanska/

ЕСЕННИ ПОСЛАНИЯ...

ЕСЕННИ ПОСЛАНИЯ...

Вчера ми направи впечатление/вижте снимката/, че по дърветата вече има жълти листа...не бях се заглеждала толкова, може би заради жегите, които не ни пускат , не и не..Снимах други неща и погледът ми случайно пападна на жълтото. Не и случайно дори, а жълтото привлича, защото е блестящ цвят:) Есента се е задала и напомня, че аха-аха и вече е при нас. Изпраща ни послания с усмивки. О, изпращай, изпращай - да са радваме на красиви цветове - жълто, кафяво, оранжево, червено, охра, да не забравя един цвят, който много харесвам - бордо. Предстои истинска експлозия от багри, нюанси...Разходка сред есенни листа и кестени ... романтика и много снимки:)/ снимка и текст Zvetanka Shahanska/
Nightwish El, благодаря ти ♥♥♥
♥♥♥

КРАСИВО...

КРАСИВО...

Буквално преди минути ги снимах. Небето беше изключително. Случайно излязох на терасата и видях всичката тази красота. Направо зяпнах...Снимах и качих да се порадвате и вие...много вдъхновяващо...:)/текст и снимкиZvetanka Shahanska/

ТРИ ЦЕЛУВКИ ДНЕВНО...

ТРИ ЦЕЛУВКИ ДНЕВНО...

Филематология. Какво е това, сега пък?! Ами това е официалното научно наименование на процесът на целуването. По точно науката, която се занимава с това се нарича - филематология. Е, не го знаех това...Но бих искала да съм научен работник там:) Сигурно експериментират, то не може без опити...

Малко инфо


-Най-новите медицински изследвания показват, че продължителната страстна целувка увеличава пулса до честота дори над 100 и повече удара в минута и повишава нивото на хормоните в кръвта на човека до толкова, че може да удължи неговия живот с 1 минута. При това по време на страстната целувка се губят приблизителна 6,4 калории (за 1 минута)
- Според психолозите, целувката успокоява нервната система и предотвратява стреса. Хората, които обичат да се целуват, като правило са оптимисти.
-При всяка страстна продължителна целувка се изразходват не по-малко от 12 килокалории. Учени твърдят, че 3 целувки дневно (всяка по 20 минути) биха ни позволили да се избавим от цял килограм наднормено тегло само за месец.
-Страстната целувка предизвиква напрежение на повече от 30 лицеви мускули. Кожата се изглежда, става еластична и по-добре се снабдява с кръв.

Любопитно

-Римляните в знак на приветствие са се целували един на друг по очите. Това е в пълна противоположност с руския обичай очите да се целуват при раздяла.
-Някои народи заменят целувката с търкане на носовете. Ескимосите в условията на арктически студ си търкат носовете, приветствайки се един друг.
-В Югоизточна Индия и в Лапландия вместо целувка е прието уважително притискане на носа към бузата, като едновременно с това се прави и дълбока въздишка.
-На места целувката се смята дори за престъпление. И до днес в щата Индиана действа закон, според който "на мъжа с мустаци е забранено да целува човешко същество".
-В щата Кънектикът е забранено жените да бъдат целувани в неделя. А в Седар Рапид (щата Айова) местният шериф може да арестува всеки, който целува непознат човек.
-От всички животни целувката на шимпанзето най-много прилича на човешката. Кучетата и конете също се целуват по устата

Ден на целувката

6 юли е предложен от жителите на Великобритания за Световен ден на целувката. Още преди 20 години ООН е признала официално този ден.

За целия си живот средностатистическият човек се целува средно две седмици.

Интересно

Английски крадец съдел полицията в Съсекс, защото му изпращала картички, подпечатани с целувки, които всъщност представлявали призовки за съда. 28-годишният обирджия Гари Уилямс се засегнал жестоко, защото приятелката му, която не знаела нищо за истинската му професия, подозирала, че картичките са от друга жена и постоянно вдигала скандали на нещастния младеж.

Изводите всеки може сам да си направи - дали да се целува повече или не. Изборът е наш. Три пъти на ден/ звучи като рецепта:)/ целувки , малко по-продължителни, но какво от това - сваляме кг на месец + една минута повече живот на целувка - доста добре звучи. За какво говорим, а освен това е и приятно:) Ето сега ще взема да си удължа живота, усилието си струва...:)*/ текст Zvetanka Shahanska/

РОЗОВО БЕЗВРЕМИЕ

РОЗОВО БЕЗВРЕМИЕ

Потънах в красотата на това цвете, докато го снимах. И не излязох оттам...Снимах ненаситно, това е любимият ми цвят - нежен, красив, мечтаещ, изящен, в случая изпъстрен с красиви шарки. Дори не зная името на цветето...Но след снимките , светът ми розовееше дълго време. Надявам се и на вас да ви повлияе по този начин.../снимки и текстZvetanka Shahanska/

JUNGLE

JUNGLE

От сутринта ме заля поток от информация, която e/ не претендирам за поредност/ – жега, безработица, антракс, довечера пълнолуние, месо -8лв., опашки за документи...Една астроложка или по-точно хороскопогадателка каза с драматичен глас – денят ще е сложен – аууу, спри сърце. И как сега да оцелея сред тези „положителни” новини. Дайте поне една едничка светлинка, ню-ню, но да я има...Според медиите няма такава и ние сме в сърцето на апокалипсиса. Като прибавим и факта , че се появи проблем с интернета – ту е тук, ту го няма...всичко си дойде по местата. Отивам в магазина, опашка, като че ли храните ги продават за последно – от утре настъпва пълен глад и закриват всички хр.магазини. И да търсите под дърво и камък – не и не, забравете че ще ядете...Излязох, разбира се, има много магазини за храни. Плащам кабеларката – почнаха ме от вратата с агитации – спрете им казах, няма да променям нищо, не ме обработвайте, ако продължавате в същия дух-отказвам се от вас. Млъкнаха. Ура, платих и излязох на въздух...Наистина денят е сложен...Видях машина за кафе-бум , едно кафенце с горещ шоколад – мечта и само за 30 стотинки. За сведение в близкото напечено от слънцето кафене, което може би се взема за Риц, най-простото кафе започва от 2 лв. Седем пъти по – скъпо?!? Ееее, спрете се, де...Огледайте се, не сме в Париж. А, ето магазин за дрехи с голеееми намаления. Я, да хвърля един blick. Наистина имаше по 10 лева блузки, ноооо пълен боклук, сигурно са ги купували в наливно състояние за лев/килограма, а табелата им –Италианска стока. Айде, бе – друг път, стоката им говори на турски, китайски и индийски..Отправих се вкъщи, полях се със студена вода, направих си леден фреш, качих крака на масата , пуснах хубава музика ...А иначе, според правителството, сме се оправяли. Да, цъфнали и вързали сме. Те ме биха по позитивизъм.../текстZvetanka Shahanska/

С ВКУС НА ДОМАТИ...

С ВКУС НА ДОМАТИ...

Срещнах днес, случайно, една приятелка, живееща и работеща в Америка-не си идвала от 4-ри години. Дошла си за един месец почивка тук.. Заговорихме се и тя ми каза, че най-много и липсвал вкусът на нашите домати. Правила си вечер огромни салати и ядяла, ядала... без да може да се насити. Там били безвкусни, като пластмасови. То сега, тук, има голямо разнообразие на домати - намират се и много вкусни. Според нея, станала вегетарианка в Америка - никакво месо, сирене, мляко, яйца - всички тези продукти там, били фрашкани с химикали и хормони. И понеже американците се тъпчат с хамбургери и бърза храна всякаква - били станали квадратни.
Такива ми ти американски неволи...на нашия пазар, в момента, има изобилие от зеленчуци и плодове, доста хубави и можем да им се насладим. В жегите редовно вечерям със салата /повече домати/, сирене и препечен хляб. А с чушките правя едно много вкусно нещо. Смес от яйца и сирене - пълня чушки с нея-пека ги в тавичка във фурната. Един вид чушка-бюрек - бързо и много вкусно. Ммммм. Започнах с домати и завършвам с чушки. Да им се радваме докато все още са с истински вкус.../текст Zvetanka Shahanska/

МНОГО СИЛНО ИСКАЙ...

МНОГО СИЛНО ИСКАЙ

Денят е слънчев и красив.
И щастието - близко.
Поискай само да си жив.
Но много силно искай!

Деца играят вън и смях
в прозореца ти плиска.
Поискай да си като тях.
Но много силно искай!

Обидиха те... И какво?
Небето се не срути!
Поискай да не те боли
за няколко минути.
/Райсън/

ПОЗДРАВ ЗА ВСИЧКИ

ПОЗДРАВ ЗА ВСИЧКИ

Очертава се един прекрасен, слънчев ден! Да му се порадваме от сърце! Нека тази вдъхновяваща песен ни зарежда с хубаво настроение, за да се наслаждаваме на красотата, която ни заобикаля. Да се отпуснем, уикенд е...Свободата е наша. Никой не може да ни я вземе, освен, ако доброволно не се предадем. Но ние не сме такива, нали:)))/ текст и снимка Zvetanka Shahanska/

ЦВЕТЕ ВЪРХУ КАМЪК

ЦВЕТЕ ВЪРХУ КАМЪК

Това цвете е много странно. Расте върху камък. Не зная как се казва, но е нещо като кактусоподобно цвете. Още, когато ми го донесоха, ми казаха, че са го отчупили от по - голяма туфа, растяща върху бетонна ограда. И да съм го поставила, върху бетон или камъни. Аз, с голяма доза съмнение, го сложих върху камъни, като си мислех, че няма да издържи и месец без почва...Но нещата не са такива, каквито изглеждат на пръв поглед. Вече две години си стои върху камъните в студ и пек. Тази дори цъфна, което много ме изненада.
От снимките, които качвам, някой , ако се сети и знае как се казва, моля да ми го каже...Иначе е много симпатично, придава някаква екзотика на екстериора:)/текст,снимки и цвете Zvetanka Shahanska/

ДВА АНГЕЛА/притча/

ДВА АНГЕЛА/притча/

Два ангела – пътници, останали да пренощуват в едно богато семейство. Но семейството било негостоприемно и не оставило ангелите в гостната, а ги настанило в хладното мазе.
Когато си постилали леглото, по-големият ангел видял дупка в стената и я запълнил, и измазал. Когато видял това, по-младият, го попитал защо прави така, но по-големият му отговорил:
- Нещата не са такива, каквито изглеждат.

На следващата вечер пренощували в много бедно, но гостоприемно семейство, което разделило с ангелите храната си и им отстъпили собственото си легло, за да си починат добре. След като се събудили, ангелите намерили домакина и жена му да оплакват единствената си крава, която им давала препитание. По-младият ангел попитал по-големия:
- Как можа да се случи това? Първият мъж имаше всичко, а ти му помогна. Това семейство имаше много малко, но го раздели с нас, а ти позволи да умре единствената им крава. Защо?
- Нещата не са такива, каквито изглеждат. – отговорил по-големият ангел.- Когато бяхме в мазето, аз разбрах че в дупката в стената има скрито злато. Домакинът беше груб и не искаше да твори добро. Аз ремонтирах стената, за да не намери златото. Когато на следващата вечер спахме в леглото на това семейство, дойде ангелът на смъртта за жената на домакина. Аз му дадох кравата.
Нещата не са такива, каквито изглеждат. Ние никога не знаем всичко. И дори да си вярващ, трябва да имаш и доверие, че всичко, което се случва е в твоя полза. За това, с времето сам ще разбереш.
Някои хора идват в нашия живот и бързо си тръгват, някои стават наши приятели и остават за минутка. Вчера е история, утре е тайна. Днес... Днес е подарък. Животът е вълшебство и вкусът на всеки момент е неповторим!

ИЗЧИСЛЕТЕ СВОЯ ИТМ /индекс за телесна маса/

ИЗЧИСЛЕТЕ СВОЯ ИТМ/индекс за телесна маса/

Понеже от жегата вече съвсем ми се стъжни, за да се раздвижи малко нещо - някой атом или молекула в мозъка, започнах да си изчислявам ИТМ. Реших, че може и вие да искате да си го изчислите и затова го качвам тук.

Този индекс ще ви позволи да разберете дали теглото ви е нормално, или извън нормата. Получава се като разделите килограмите на ръста, повдигнат на квадрат. Примерно: човек, който тежи 62 кг. и е висок 1,65м, притежава индекс 22,77, или 62:( 1,65х1,65). След като изчислите собствения си индекс, е достатъчно да проверите към коя категория спадате.

ИТМ под 18,5: слабост
ИТМ между 18,5 и 24,9: нормално тегло
ИТМ между 25 и 29,9: свръхтегло
ИТМ между 30 и 34,5: умерено затлъстяване
ИТМ мржду 35 и 39,9: значително затлъстяване
ИТМ над 40: болестно затлъстяване

За идеален при жените се смята индексът между 18 и 24, а при мъжете - между 20 и 25.

РАЗХОДКАТА КАТО РЕЛАКС

РАЗХОДКАТА КАТО РЕЛАКС

Разходката е начин да възвърнем равновесието си, да се раздвижим от застоялия градски живот и да се полюбуваме на света около нас. Но знаем ли всъщност как да го правим за да има максимална полза от нея. Ето няколко неща, които ще ни помогнат.

Как да се разхождаме

- Разходката не трябва да има конкретна цел. Разхождаме се заради самата нея, без набелязани крайни точки. Просто се потапяме в красотата на движението и наблюдаваме. Ама няма сега - ще платя това, трябва да купя онова...Не, разхождаме се и това е.
- Забравяме за грижи и проблеми. Няма да ги носим на гърба си по време на разходката. Отказваме. В противен случай, те ще се запечатат още по-дълбоко в нас, в съзнанието ни. Поне за времето на разходката забравяме за тях. Приемаме го като терапия за да убедм себе си , за да надскочим изкушението - ето сега, защо да не поразсъждавам върху този проблем докато се шляя безцелно , поне да оправдая изгубеното време. Няма изгубено време. Има изгубени хора. Изгубили себе си в този объркан свят на противоречия. И за да се намерим пак, отново, прилагаме тези техники и методи, един от който, в случая, е разходката. Инвестираме в себе си, в хармонията, спокойствието, равновесието от които неистово се нуждаем.

Наслаждаваме се

- Казваме си, че ще обръщаме пълно внимание на гледките, звуците. Разглеждаме формата на листата по дърветата и храстите. Наблюдаваме красотата и формата на облаците. Вдишваме аромата на цветята. Наблюдаваме, хората, децата, влюбените. Просто казано - зяпаме. Именно това запознанство със света ще донесе успокоение и щастие. Понякога и чувство на изненада, което сме изпитвали като деца. Ето това е целта на разходките. А не - да разрешаваме световните проблеми.../ текстZvetanka Shahanska/