МАНТРА ЗА ОБИДЕНИ
Мантра за обидени
Изключително полезно упражнение, препоръчано от Ошо
Снимка: http://osho-kaivalya.ucoz.ru/photo/fotografii_osho/1-2-0-0-2
Един от начините за работа с обидата е тя да бъде
раздута, доведена до крайност, до абсурд, докато изчезне напълно. Вижте
тази мантра на Ошо за справяне с обидата. За по-силен ефект
можете да си я разпечатате, да застанете пред огледалото и да я
прочетете с подходящо изражение.
Ефективността на тази мантра е доказана от опита на стотици хиляди, които вече са простили:
„Аз съм един толкова важен пуяк, че не мога да
позволя някой да постъпва според своята природа, ако тя не ми харесва.
Аз съм толкова важен пуяк, че ако някой е казал или
направил нещо не както аз съм очаквал – аз ще го накажа с обидата си.
О, нека види колко е важно това – моята обида! Нека да я получи като
наказание за своята „простъпка". Та нали съм един много
много важен пуяк!
Аз не ценя своя живот. Толкова много недооценявам
живота, че изобщо не ми е жал да изхабя безценното му време за обида.
Ще се откажа от минута радост, от минута щастие, от
минута шеговитост, защото смятам, че е по-добре да използвам тази
минута за обида. И ми е все едно, че тези минути стават все повече и се
превръщат в часове, часовете – в дни, дните – в седмици,
седмиците – в месеци, а месеците – в години. Не ми е жал да опропастя
своите години и да ги прекарам в обида – та нали не ценя своя живот.
Аз съм много уязвим. Толкова съм уязвим, че съм
принуден да пазя своята територия и да отговарям с обида на всеки, който
ме е настъпил. Ще закача на челото си бележка
„Внимание! Зло куче" и нека само някой се опита да не я забележи. Ще
заградя своята уязвимост с високи стени и изобщо не ми пука, че през тях
не се вижда какво се случва навън. Нали моята уязвимост
ще бъде в безопасност!
С удоволствие правя от мухата слон. Ще взема тази
полуумряла муха на чуждата грешка и ще отреагирам с обида. В дневника
си ще напиша не колко е прекрасен светът, а колко подло
са постъпили с мен. Няма да разкажа на приятелите си колко ги обичам, а
цялата вечер ще посветя на това, колко дълбоко са ме обидили. Ще ми се
наложи да влея в мухата толкова много чужди и свои
сили, за да се превърне тя в слон. Мухата много лесно можеш да я
разгониш или дори да не я забележиш, но да не видиш слона е трудно. Ето
защо предпочитам да правя от мухата слон.
Аз съм нищ. Толкова беден, че не мога да намеря в
себе си и капка великодушие, за да простя, капка самоирония – за да се
посмея, капка щедрост – за да не забележа, капка
мъдрост – за да не се вкопча, капка любов – за да приема. Аз просто
нямам тези капки, та нали съм силно ограничен и много беден“.
Публикации
